Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 98,88g | Carbh: 162,66g.
Desayuno: Амка Творог 5%, Активия Йогурт, Хлеб Дарницкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский, Кофе, Сибирская Ягода Варенье Калина, Помидоры. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Тушеные Овощи, Помидоры, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Много Лосося Новая Уха из Сёмги, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Cena: Рыбные Котлеты, На Грядке Зелёный Горошек. Pasa Bocas / Otros: Окей Манго, Грецкие Орехи, Амка Творог 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Слива. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|