Diario de sof43, 15 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
982 kcal Grasa: 37,58g | Prot: 104,07g | Carbh: 55,77g.   Desayuno: Prisma Natural Pan Proteinado. Almuerzo: Rnpc Biscuits Chocolat, Tomates, Rnpc Tortitos Bacon, Carrefour Steak Haché 5%. Cena: Chou-Fleur, Lidl Cuisse de Dinde . Pasa Bocas / Otros: Kaki, Rnpc Biscuits Chocolat, Chocolat Intense Protéiné. más...
1720 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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