Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 71,89g | Prot: 54,72g | Carbh: 149,38g.
Desayuno: Крекер Французский с Кунжутом, Холодный Кофе со Сливками, Сливочный Сыр, Батон Нарезной, Сыр "Российский Молодой", Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Крекер Французский с Кунжутом, Крекер Французский с Кунжутом, Сливочное Масло. Almuerzo: Огурец, Сыр Российский, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Cena: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Хлебозавод 5 Торт Молочное Облачко, Чай. más...
|
|
2804 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niko_len_ka
|