Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 84,76g | Carbh: 126,78g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Kaufland Bio Basis-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: K-Classic Sonnenblumenöl, Weißkohl, Aldi Hähnchen-Unterschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karlsberg Gründels Fresh. Cena: Alnatura Sesam Ungeschält, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Honig, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Orangen, Tomaten, Zwiebeln, Kopfsalat, Heiploeg Cocktail-Shrimps. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar Cookies & Cream. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vitalish
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