Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 63,40g | Prot: 89,03g | Carbh: 246,92g.
Desayuno: Power Pro Фруктовое Смузи Яблоко, Шпинат, Тропик, MST Цитруллин, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Сильпо Яблоко Джонаголд, Яготинский Кефир 1%, Good Morning Гранола с Шоколадом . Almuerzo: Сильпо Виноград Кишмиш, Сильпо Хурма, Sunfill Хлебцы Овощные , Свинина Запеченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Cena: Галичина Молоко 1%, Яйцо, Яблоко. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yu.lagutina84
|