Diario de Elfje69, 16 oct. 21

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🎶🎵🎶 daar kan ik nog wel een wafeltje op nemen 🎶🎵🎶

78 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:

1288 kcal

Grasa: 102,77g | Prot: 60,25g | Carbh: 19,60g. Desayuno: de Beste Kaas Jong Belegen 30+, Milbona Bio-Roomboter, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Almuerzo: Applied Nutrition Collageen Peptides, Frankys Bakery Zerup Sweet Peanutbutter, Callowfit Chocolate, Jumbo Verse Slagroom, Brood enzo / Wafels - Wonderbrood wafels. Cena: Callowfit Smoky BBQ Sauce, Olijfolie, Goldessa Cream Cheese With Herbs, Thenewfood Andijvie, Krul- en Gewone, Brood enzo / Wafels - Wonderbrood wafels, Rootzz of Nature Jackfruit Burger. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Verse Slagroom, Cake / Keto - Caramel/Stroopwafel cake. más...