Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3441 kcal
|
Grasa: 105,86g | Prot: 73,87g | Carbh: 404,40g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Italiano, Pão de Mel, Pêssegos, Broa de Fubá, Suco de Laranja Natural. Cena: Coxinha de Festa, Habib's Pastel de Queijo, Casa Suíça Panetone Zero, Caipirinha. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Casa Suíça Panetone Zero. más...
|
|
3335 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|