Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 109,19g | Prot: 184,12g | Carbh: 188,77g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Сыр Маасдам, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Творог 5%, Дыня Торпеда, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Компас Здоровья Кисель с Фруктозой Овсяный. Almuerzo: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Скумбрия Запеченная. Cena: Творожная Запеканка с Манкой. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Ряженка 4%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiak4791
|