Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3441 kcal
|
Grasa: 136,64g | Prot: 329,66g | Carbh: 225,08g.
Desayuno: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Billa Филе Индейки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Smart Миндаль, Maxler Протеин. Almuerzo: Станем Друзьями Авокадо , Гречка Отварная, Мираторг Стейк Пиканья, Maxler Протеин. Cena: Maxler Протеин, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Твой Дом Филе Лосося, Овсяноблин с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Вареники с Картошкой, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de serg_gold13
|