Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 169,37g | Carbh: 65,61g.
Desayuno: Bal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Muscle Station High Protein Bar. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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