|
Ходьба 7,17 км, 1час 8 минут.
#СоткаСекта Растяжка.
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 80,40g | Prot: 86,16g | Carbh: 168,46g.
Desayuno: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Подовый, Фуджи Яблоко , Активия Йогурт Питьевой, Домик в деревне Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Кофе. Almuerzo: Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Яйцо (Целое), Сыр-Бор Сыр Российский, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Банан. Cena: Активия Йогурт Питьевой, Grow Food Запечённые Яблоки. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 8 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|