|
Lost some weight. Wish it was more but it was my birthday this weekend... So I had some cake, some beer and went out to dinner..... This week will be better!
|
114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2530 kcal
|
Grasa: 102,79g | Prot: 132,28g | Carbh: 278,35g.
Desayuno: Wawa Sizzli Bagel Turkey Sausage Egg White & Cheese, Wawa Hash Brown. Almuerzo: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Hellmann's Real Mayonnaise, Subway 12" Turkey Breast. Cena: Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Wawa Turkey BLT Salad. más...
|
|
3878 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|