|
Рекорд! )
|
145 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3219 kcal
|
Grasa: 142,21g | Prot: 140,51g | Carbh: 289,82g.
Desayuno: Чай с Молоком, Белая Береза Водка, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Первый Вкус Сметана, Маркет Масло Оливковое из Выжимок с Добавлением Olive-Pomance Oil, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Свекла Вареная. Almuerzo: Просто Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хайнц Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай с Молоком, Кабачок, Красная Цена Ряженка 3,2%, Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Здоровая Ферма Куриная Печень. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|