Diario de KatieJeanne, 17 oct. 21

neck 13 goal 13 +/- 0
chest 35 goal 35 +/- 0
waist 28 goal 24 +4
naval 30 goal 26 +4
hips 36 goal 34 +2
thigh 21 goal 18 +3
calf14 goal 13 +1
biceps 11 goal 10 +1
forearm 9 goal 9 +/-0
wrist 6 goal 6 +/- 0
body fat 25.96% goal 17% +8.96%

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1640 kcal

Grasa: 95,82g | Prot: 83,61g | Carbh: 108,01g.   Desayuno: Glutino Gluten Free English Muffins, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Almuerzo: Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Terra Exotic Original Vegetable Chips. Cena: Bisquick Cheeseburger Pie. Pasa Bocas / Otros: Deviled Egg, Great Value Breakfast Blend Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. más...

2918 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Step - 50 minutos, HIIT - 10 minutos, Google Fit - 12 horas y 59 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, metabolism - 1 minuto, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos. más...