Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3597 kcal
|
Grasa: 116,73g | Prot: 321,37g | Carbh: 313,00g.
Desayuno: Maxler Протеин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Billa Филе Индейки, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ширин Миндаль, Maxler Протеин. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Гречка Отварная, Твой Дом Филе Лосося, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Cena: Greenbox Паста с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de serg_gold13
|