Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2831 kcal
|
Grasa: 100,74g | Prot: 136,07g | Carbh: 353,77g.
Desayuno: Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Буше Хлеб Строгановский. Almuerzo: Любятово Галеты Классические, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Cena: Любятово Галеты Классические, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Оливковое Масло, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Vici Лососевые Порции, Приготовленная Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Егорьевская Фабрика Белотта Колбаса с/К, Оливье с Курицей, Макдоналдс Шримп Ролл, Красная Цена Булочка Сдобная. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|