Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3184 kcal
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Grasa: 149,00g | Prot: 146,23g | Carbh: 299,57g.
Desayuno: Ekoland Gemengde Rijst Volkoren, Milsani Halfvolle Melk, Goji Bessen, Toko Lien Kokosmelk, Terrasana Chiazaad, Hahne Havermout, Alpro Soya Vanille, Conimex Geraspte Kokos, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Paasei, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, AH Puur & Eerlijk Achterham, Campina Biologische Karnemelk, Plus Fruitsalade. Cena: Slagroom (Onder Druk), De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt Aardbei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers, HAK Rode Kool met Stukjes Appel. Pasa Bocas / Otros: Verkade Melkchocolade, Lidl Kokosmakroon, Bolletje Oerknäck Meergranen. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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