Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 65,28g | Prot: 71,56g | Carbh: 130,79g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Хлеб Черный, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой». más...
|
|
1352 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meat_eater
|