Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 21,78g | Carbh: 118,30g.
Desayuno: Üzüm, Kepekli Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ahir Yarım yağlı taze tost peyniri. Cena: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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