Diario de Соллана, 18 oct. 21

Стрессовая неделя и плюс один кг. 🥺 Снова вижу цифру 69.
Итоги недели по физической активности:
🙄 Смена графика работы не прошла даром. Теперь я не домашний планктон, а офисный: два через два с 9 до 20 сидения перед монитором. 🙂 В обед иду гулять 🚶‍♀️ на 45 минут.
💪 Сотка пока сильно не пострадала, но приходится в рабочие дни заниматься в 10 вечера и это не айс. И приходится себя уговаривать начать. 🙂
🏃‍♀️ Бег по выходным пострадал, работы прибавилось, выходные тоже уплотнились, рано выхожу из дома, а вставать ещё раньше побегать выше моих сил. 🥺 Но в эту субботу получилось немного побегать.
🏊‍♀️ Вписать бассейн в график прошлой недели не удалось. 🥺 Надеюсь, привыкну, всё устаканится и бассейн случится в наступившую неделю.
🙆 Вот такие получились итоги. Всём и мне хорошей наступившей недели. ✌🚶‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️💪💃🤗👍

69 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.