|
Всё, начинаю с самого начала. Наверное на решение повлияло предыдущий день-тюлень с уколами и таблетками. С утра сделала замеры:
ОГ - 86;
ОТ - 76😱;
ОЖ - 85;
ОБ - 97.
Пусть останутся здесь, для облегчения поиска очеребной исходной точки 😁.
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 48,11g | Prot: 128,63g | Carbh: 143,34g.
Desayuno: Белогорье Сгущенка, Сливы, Кофе, Prisma Яблоко Антоновка, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Айсберри Щербет Смородина, Цветная Капуста, Сыр Российский, Капустный Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|