Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 65,86g | Prot: 72,47g | Carbh: 185,85g.
Desayuno: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pasta Kacang Almond. Almuerzo: Tempe Goreng, Kentang Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Telur, Bihunku Rasa Soto. Pasa Bocas / Otros: J.CO Donat , Tahu Gejrot. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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