Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 80,99g | Prot: 150,97g | Carbh: 96,43g.
Desayuno: 白吐司, 鸡腿（烤制或是烘培）, 煎鸡蛋, 法国百吉福 芝士片, 拿铁咖啡. Almuerzo: 水煮鱼, 鸭腿, 炒生菜, 炒莴笋, 炒鸡蛋（整个）, 煮熟的鸡蛋白, 盒马 奇亚籽5黑混合麦片. Cena: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 羽衣甘蓝. Pasa Bocas / Otros: 盒马 奇亚籽5黑混合麦片, 鸡腿（不吃皮）. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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