Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 56,09g | Prot: 43,78g | Carbh: 112,32g.
Desayuno: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мирамар Крабовые Палочки, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Тыквенные краффины, Дуслык Сосиски с Сыром Халяль, Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Суп с фрикадельками., Добрая Буренка Сметана 20%, Чай, Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Хурма. más...
|
|
2414 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, вакуум - 11 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 2 minutos, Montañismo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|