Diario de RndRob, 19 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021

94,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:

761 kcal

Grasa: 48,90g | Prot: 53,45g | Carbh: 29,06g. Desayuno: Oscar Mayer Grilled Snackers P3 Protein Pack. Almuerzo: Kung Pao Chicken. más...

2710 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana


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