Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 92,86g | Prot: 183,89g | Carbh: 23,16g.
Desayuno: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Almuerzo: Kroger Pork Rinds, Bacon, Whataburger American Cheese Slice (Large), Whataburger Double Meat Whataburger (No Bun). Cena: Coca-Cola Coke Zero (Can), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Chicken Breast, Broccoli . Pasa Bocas / Otros: Isopure Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries , Raspberries , Jell-O Sugar Free Black Cherry. más...
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3406 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankov04
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