Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 56,74g | Carbh: 191,15g.
Desayuno: 호두, 홈메이드 요거트, 아몬드, 말린 크랜베리, 샤인머스캣. Almuerzo: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 양배추찜, 현미잡곡밥, 쌈장, 동원 마일드참치. Cena: 군고구마, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 우유. Pasa Bocas / Otros: 카페베네 카페모카 커피. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
링피트 - 30 minutos, Aeróbic - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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