Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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552 kcal
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Grasa: 16,05g | Prot: 29,10g | Carbh: 70,37g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathy fontes
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