Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 61,31g | Prot: 99,25g | Carbh: 164,98g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Starbucks Latte Macchiato, Каравай Ролл Пшеничный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индолина Голень Индейки Бескостная. Cena: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Элика Чебурек с Мясом, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка на Манке с Персиком. Pasa Bocas / Otros: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Ого Кунжут. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Compras - 28 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 8 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|