Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 82,84g | Prot: 64,47g | Carbh: 216,77g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, McDonald's Scrambled Eggs. Almuerzo: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Kerupuk Putih, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Mangga Muda, Meranti Bolu Gulung, Roma Malkist Crackers (2), Campina Vanilla Ice Cream. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nirinakyu
|