Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 81,12g | Prot: 125,06g | Carbh: 148,70g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чабан Творог 5%, Гречка Отварная, Мёд, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Сыр Пармезан (Твердый), Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Салат Летний, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Cena: Солнечная Фазенда Руккола, Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Орех Пекан, Груша, Яблоко, Чабан Творог 5%. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|