Diario de oksilaki, 20 oct. 21

Вес на месте. Возможно скоро или вверх⬆️ или вниз ⬇️ Завтрак не фотографировала у меня часто сейчас больничный рацион. Овсянка на воде.

65,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1082 kcal

Grasa: 38,56g | Prot: 61,99g | Carbh: 123,88g.   Desayuno: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Лукум, Кофе (из Молотых Зерен), Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Своя Линия Чернослив, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". Almuerzo: Напиток из Шиповника без Сахара, Печеное Яблоко, Mlekovita Сыр Гауда, Кулиничи Батон Особливий, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Свекла Вареная, Norven Горбуша Свежемороженая Стейк. Cena: Сахар, Кулиничи Батон Особливий, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые. Pasa Bocas / Otros: Своя Линия Цикорий, Повна Чаша Сушки Сладкие, Повна Чаша Кефир 2,5%. más...

1607 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...