Diario de rusdiana87, 21 oct. 21

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65,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
1412 kcal Grasa: 70,83g | Prot: 62,45g | Carbh: 155,74g.   Desayuno: Sayur Tahu Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: HokBen Hoka Hemat 3. Cena: Sate Kambing. Pasa Bocas / Otros: Lemper, Kue Lumpur, Pastel. más...
1459 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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