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Não vai ser fácil, mas não é impossível! Foco!
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 60,83g | Prot: 66,67g | Carbh: 113,95g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Peito de Frango, Ovo Cozido, Rabanetes, Hortifruti Cenoura Crua, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Natural Viv, Brasil Frutt Blueberry, Banana Prata, Aveia em Flocos, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. más...
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peso estable
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