Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 57,55g | Prot: 89,93g | Carbh: 119,96g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Яичница, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Суп Овощной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Напиток из Шиповника. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Добрый Томатный Сок. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|