Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 29,86g | Prot: 73,92g | Carbh: 164,31g.
Desayuno: Millville Old Fashioned Oats, Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell), Black Pepper. Almuerzo: Red Delicious Apples, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener, Brazil Nuts, Kroger Dried Plums, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Black Pepper, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Cena: ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Tumaro's Low-in-Carb Wrap, Hummus, Green Tea. Pasa Bocas / Otros: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Fit & Active Light String Cheese, Fat Free Cholesterol Free Chocolate Pound Cake, Trident Cinnamon Chewing Gum, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Equate Sugar Free Fiber Therapy. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Down another pound! Good for you.
09 abr. 14 por el miembro: diehard3
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How long does it take to lose 5 pounds?
09 abr. 14 por el miembro: XSpringHazeX
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Yay great loss! Good riddance to you pound!
09 abr. 14 por el miembro: njashka8
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Thanks! Last August I lost 7 pounds, but in September I only lost 3 pounds. I try to lose 5 pounds in a month.
09 abr. 14 por el miembro: Deb_N
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@ XSpringHazeX: TIME is not the only controlling factor when discussing weight loss. To lose ONE pound of fat, one must burn approximately 3500 calories. How quickly those 3500 calories are burned depends on the individual (as you also have to take into consideration how many calories the individual is taking IN as well).
09 abr. 14 por el miembro: kari29
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09 abr. 14 por el miembro: Kris AZ
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09 abr. 14 por el miembro: Hannelie nobody
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The thinner you get the longer it takes!
09 abr. 14 por el miembro: njashka8
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09 abr. 14 por el miembro: Rob.c.weiss
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You are doing so well, keep up the wonderful job.
09 abr. 14 por el miembro: LadyBea40
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