Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 84,89g | Prot: 102,26g | Carbh: 143,26g.
Desayuno: Vigor Iogurte Batido, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Sadia Salsicha de Frango Light, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Cena: Outback Ribs On The Barbie. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Mini. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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