Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 89,82g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Aurora Suco de Uva Integral. Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Molho Branco, Arroz Branco (Cozido). Cena: President Queijo Fundido, Presunto Moído, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Pão de Forma, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Président Queijo Mussarela, Belvita Biscoito Mel e Cacau. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gleysonnazario
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