|
Счастью нет предела! Спустя 12 дней вес пошёл вниз ! Перешла на поддержание на эти дни, кушала на 1600 калорий , активность была как и раньше
Сейчас буду спорт добавлять
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 35,88g | Prot: 88,47g | Carbh: 80,40g.
Desayuno: Умный Выбор Ветчина Сардиния, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Яйцо С2 , Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Almuerzo: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яйцо С2 , Умный Выбор Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Cena: Умный Выбор Ветчина Сардиния, Запеченный Картофель. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|