Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 69,67g | Carbh: 152,45g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Almuerzo: Zilio Farofa Caseira , Escarola Refogada, Rabanetes, Bolo de Laranja, Alface Americana, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Bolo de Macaxeira. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Mocaccino. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Estiramiento (Yoga) - 48 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naydalio
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