Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 101,41g | Prot: 109,40g | Carbh: 92,13g.
Desayuno: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Батон Арбатский, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Chikasport Протеиновый Шоколад Фундук и Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Cena: Лента Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фасоль с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Ашан Батон Арбатский. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Limpieza - 20 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|