Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2771 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 134,46g | Carbh: 382,54g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Legumes Refogados, Paleta Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Yoki Farofa Tradicional, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), A Granel Farinha de Aveia, Banana Prata. más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de S.Souza
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