Diario de Raquel Santos Veiga, 23 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
51,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2021:
1135 kcal Grasa: 47,38g | Prot: 62,31g | Carbh: 87,55g.   Desayuno: Café Expresso, LEV Cacau. Almuerzo: Gin Tónico, Sumo de Limão, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Cena: Maçã, Sopa de Legumes sem Batata. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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