|
Я уже почти молодец. Шаги с палками дают эффект. Но понимаю что это навсегда. Не готова постоянно этим заниматься. Можно конечно выработать привычку. Но болят колени.
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
812 kcal
|
Grasa: 33,71g | Prot: 72,21g | Carbh: 52,83g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Сгущенка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Вареная, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АсельИбраева😉🫶
|