|
Снова рост. Идём дальше. Я уже преодолела с трудом большой путь. Теперь полнейший отказ от алкоголя навсегда. Отказ от сахара и хлеба временно. Затем вводить по необходимости и в меру. Всегда думать. Для чего я это делаю. А правда ли мне хочется похудеть? Готова ли отказаться от некоторых продуктов хотя бы на время. Смогу ли всю жизнь жить и контролировать аппетит. Либо замещать нагрузками. Если нет, то и нечего начинать.
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
715 kcal
|
Grasa: 32,51g | Prot: 28,64g | Carbh: 70,97g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Almuerzo: Конфета, Twix Конфета , Snickers Minis. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|