|
Господи! Как я счастлива! Но так тяжело принимать, то, что питание теперь придётся контролировать. Не засорять свой организм. Иногда поблажки будут. Но тогда нужно просто побольше физической нагрузки. Чаще выходить на прогулки. Это не сложно. Нужно победить лень. Так и ведём вечную победу над собой..
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1071 kcal
|
Grasa: 42,13g | Prot: 94,69g | Carbh: 83,14g.
Desayuno: Овсяноблин с Бананом. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Сметана , Творог 5%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Косуля, Гречка Отварная. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|