Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 53,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 50,68g | Carbh: 148,33g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Uva, Mercadona Empanada de Carne. Cena: Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga Cocida. Pasa Bocas / Otros: Lidl Tortilla de Patata con Cebolla. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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