Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2014
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 81,74g | Prot: 134,50g | Carbh: 229,60g.
Desayuno: Plátano, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Weetabix. Almuerzo: Lenguado al Horno o a la Parrilla, Hacendado Yogurt Natural 0%, La Cocinera Canelones de Carne. Cena: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Tostado, Aceite de Oliva, Galbani Mozzarella, Tomates, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho de Mantequilla, Bizcocho. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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