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練後58.0kg
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 68,46g | Prot: 151,48g | Carbh: 434,56g.
Desayuno: 蘋果（去皮）, 炒高麗菜, 白飯, 火龍果, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 煎雞蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯, 肉燥, 火龍果, 蘋果（去皮）. Cena: 清炒刀豆, 吳郭魚, 煮熟的南瓜, 涼拌木耳, 全家 猴頭菇, 糙米飯, 炒花菜. Pasa Bocas / Otros: 果果堅果 乳清蛋白飲-奶茶口味, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 萬歲牌 燕麥堅果飲（核桃紅豆燕麥）, 全家 夯番薯, 全家 夯番薯, 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 11 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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