|
2110 5:00
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2119 kcal
|
Grasa: 50,22g | Prot: 185,21g | Carbh: 230,55g.
Desayuno: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, شرائح نادك جبن. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Shrimp Tiger Shrimp, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Cena: Nestlé حلقات الافطار بحبوب الشوفان الكاملة, Nestlé حلقات الافطار بالحبوب المتعددة, Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Grapes Moon Drops. Pasa Bocas / Otros: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|